Вся правда про енергетичні напої
Кажуть, що енергетичні напої існували ще до нашої ери. Правда, виробляли їх виключно у
домашніх умовах і тільки для своїх – ні про який продаж мова не йшла.
У Європі енергетики здобули популярність ще у 20 столітті. Почалося все у НІмеччині, коли
аббатиса Хільдегарда фон Бінген (вона ж Свята Хільдегард, вона ж Рейнська Сівілла) варила так звані
травники – цілющі відвари на основі різноманітних листя, трав та коріння. Звісно, за смаком і своїми
бадьорливими властивостями ці відвари не можна порівнювати із сучасними енергетиками, але всі
трави Хільдегарда міксувала таким чином, що вони абсолютно точно змушували відчувати себе
свіжим як огірок.
Першим офіційним енергетиком у класичному його розумінні називають напій Lucozade.
Енергетик винайшли у Ньюкаслі (Британія) у 1927 році і називався він тоді Glucozade, оскільки
робили його на основі сиропу глюкози. Шкоди у цьому напої не було жодної, його навіть офіційно
рекомендували лікарі: вони вмовляли пити “глукозаду” усіх, хто відновлювався після хвороби.
У 1929 році першу букву у назві видалили, і під новою назвою цей напій успішно продавався до
1985 року. Тоді і стало зрозуміло, що енергетик може бути корисним не тільки тим, хто приходить у
себе після хвороби, але й в принципі усім, кому необхідний заряд бадьорості.
Склад енергетиків
У складі енергетичних напоїв немає нічого надприродного, усі компоненти давно відомі медицині.
Кофеїн – стимулює діяльність головного мозку, підвищує активність людини.
Карнітин – один із компонентів клітин організму людини, сприяє окисленню жирних кислот.
Матеїн – пригнічує відчуття голоду.
Таурин – амінокислота, яка знімає стрес і дає людині енергію.
Гуарана – тропічна рослина, дозволяє привести до тями навіть дуже сонливу людину.
Женьшень – активно бореться із втомою, стресами, а також заряджає людину енергією.
Інозит – один із різновидів спирту, який змушує печінку більш ефективно переробляти жири,
вуглеводи та білки.
Вітаміни групи В – звичайні поживні речовини, які людина щодня отримує з продуктами
харчування. Вважається, що вони допомагають боротися із перевтомою та нестачею сил, а
також сприяють концентрації уваги.
https://harchi.info/articles/pravda-ta-mify-pro-energetyky
Небезпека енергетичних напоїв
Енергетичні напої набагато більш небезпечні, ніж вважалося раніше. Особливу небезпеку енергетики
становлять для підлітків, які купують їх, як правило, незаконно. Енергетики містять в 10 разів більше
кофеїну, ніж кола або інша популярна газована вода. Їх вживання разом з алкоголем впливає на роботу
мозку так само, як і кокаїн. До таких висновків прийшли вчені на чолі з Річардом ван Рійном (Richard
van Rijn) з американського університету Пердью (Purdue University), повідомляє Медпортал.
Автори вивчали, як впливає на розвиток головного мозку вживання енергетичних напоїв та
алкогольних енергетиків. Вчені провели серію експериментів на мишах і запевняють, що подібні
наслідки виникають і у людей.
https://www.unian.ua/health/worldnews/1590871-alkogolni-energetiki-diyut-na-mozok-pidlitkiv-
podibno-do-kokajinu-vcheni.html
Шкода від енергетичних напоїв:
Може привести до збільшення ваги. Ці напої часто перевантажені цукром для миттєвого
припливу енергії, яку дає глюкоза й сахароза. Цей цукор може привести до ожиріння і, отже,
до дещо інших хронічних проблем. Таким чином, енергетичний напій може стати воротами для
більш важких проблем зі здоров’ям.
Викликає звикання. Можна дуже легко звикнути до енергетичного удару, який штучно дає цей
напій. Припинення регулярного споживання може також привести до нових симптомів, які
можуть включати головний біль і перепади настрою.
Проблеми з серцем. Передозування напою може привести до проблем з серцем, включаючи
нерегулярне серцебиття і підвищення артеріального тиску, в гіршому випадку до серцевої
недостатності.
Психологічні проблеми. У довгостроковій перспективі це збільшує нервозність, може
викликати часті судоми, а також може спровокувати безсоння.
Погіршення метаболізму. Напій може привести до серйозних метаболічних проблем.
Вживаючи енергетичні напої, ви поглинаєте велику кількість цукру, вітамінів і інших добавок
і у відповідь організм виробляє гормони стресу, щоб впоратися з цією ситуацією.
https://zdorovi.in.ua/korysni-chy-shkidlyvi-enerhetychni-napoji/
Лікарі застерігають
Найбільш небезпечними для людини є енергетичні напої, які містять в собі дуже багато кофеїну. Такі
напої насправді покращують короткочасну працездатність людини, як обіцяє яскрава реклама, але при
цьому призводять до виснаження енергетичних запасів в клітинах органів і тканин, просто
стимулюють активність нервової системи, дратують органи травлення, вичавлюють з організму всю
можливу енергію.
“Як правило, люди, які захоплюються енергетиками, мають серйозні проблеми не тільки з печінкою,
а й з травною системою, серцем і психікою”, – розповідає Сегодня. кандидат медичних наук, лікар –
гематолог Анатолій Печенка.
Вважається, що слабоалкогольні солодкі напої не дуже шкодять печінці. Але насправді це не так.
Вони надають більш агресивну дію на організм, ніж, наприклад, досить міцна горілка.
“У слабоалкогольних напоях міститься велика кількість цукру, присутні ароматизатори, харчові
синтетичні барвники, стабілізатори смаку, нерідко там можна виявити ще й сурогати алкоголю.
Подібна гримуча суміш повільно, але впевнено отруює печінку, яка змушена розщеплювати алкоголь
і виводити його з організму”, – стверджує Анатолій Печенка.
https://lifestyle.segodnya.ua/ua/lifestyle/wellness/ubivaet-pechen-vrach-ukazal-na-samyy-vrednyy-
alkogolnyy-napitok-1139144.html
«Енергетичні напої, призначені начебто бадьорити (як помилково вважає молодь, переважно
підлітки), насправді не додають енергії, а висмоктують її з людини, використовуючи внутрішній
резерв організму і заганяючи його в енергетичну пастку», -стверджує лікарка Світлана Грабовецька.
Одна банка енергетику рівнозначна одноразово завареній та випитій 200-грамовій пачці міцної кави.
Для переробки кофеїну організм витрачає велику кількість рідини. Адже дія кофеїну триває 3-5 годин,
після чого організм виснажений, йому потрібен відпочинок
Систематичне вживання енергетичних напоїв може викликати залежність. Без них людина почуває
себе виснаженою, млявою і шукає засіб для зняття такого стану. Тут і горнятко кави не допоможе!
Після вживання енерготоніків у дітей та підлітків може розвинутися раннє недоумство,
виснажується печінка, у підшлунковій залозі можуть з‘являтися ракові клітини. Таурин, що міститься
у двох банках енергетиків, майже у 500 разів перевищує допустиму для людини норму цієї речовини.
https://chortkiv.city/read/dosvid/26549/chomu-zaboronyayutsya-energetichni-napoi-komentar-medika
Вітаміни, які містяться в енергетичних напоях, не можуть замінити мультивітамінний комплекс.
Людям, страждаючим від серцевих захворювань, гіпо – або гіпертонії, не слід вживати енергетичні
напої.
Заява, що енергетичний напій забезпечує організм енергією, є голослівною. Вміст заповітної банки
тільки відкриває шлях до внутрішніх резервів організму, тобто виконує функцію ключа, вірніше,
відмички. Іншими словами, сам напій ніякої енергії не містить, а тільки використовує нашу власну.
Таким чином, ми використовуємо власні енергетичні ресурси, простіше кажучи, беремо у себе енергію
в борг. Проте рано чи пізно цей борг доведеться повернути з відсотками у вигляді втоми, безсоння,
дратівливості і депресії.
Як будь-який інший стимулятор, кофеїн, який міститься в енергетичних напоях, приводить до
виснаження нервової системи. Його дія зберігається в середньому 3 – 5 годин, після чого організму
потрібен відпочинок. Крім того, кофеїн викликає звикання.
Енергетичний напій, що містить поєднання глюкози і кофеїну, дуже шкідливий для молодого
організму.
http://pan-ta-pani.com/20917-vsya-pravda-pro-energetichni-napo.html
Вчені стверджують
Твердження, що енергетичні напої не такі шкідливі для підлітків, ніж звичайний алкоголь,
спростували американські вчені
Результати дослідження спеціалістів Мічиганського університету (США) опубліковано у The Daily
Mail, повідомляє Еспресо.TV.
Виявилось, що енергетичні напої мають високі шанси стати причиною вживання в подальшому
алкоголю та наркотиків. Окрім того, любителі енергетиків частіше починають палити.
Експерти визначили, що подібні напої полюбляють діти, схильні до ризику і депресії. Це також
означає, що вони можуть експериментувати з різними речовинами. Згідно з результатами,
для споживачів енергетиків у два-три рази зростає ймовірність вживання інших психоактивних
речовин.
https://espreso.tv/news/2014/02/07/vcheni_enerhetychni_napoyi_dlya_pidlitkiv___vse_odno_scho_alkohol_
i_narkotyky
Кислота, що міститься в енергетиках, пошкоджує зуби, зокрема зубну емаль. Про це свідчить
нещодавнє дослідження американських науковців, повідомляє УНН з посиланням на іноземні ЗМІ.
Результати дослідження, опубліковані в журналі General Dentistry, невтішні: навіть нетривале
вживання енергетичних або спортивних напоїв руйнує емаль зуба, попри те, що кислотність цих напоїв
може бути неоднаковою.
Міжуніверситетська група дослідників провела експеримент із 30 спортивними та 9 енергетичними
напоями: зразки емалі людського зуба занурювали на 15 хвилин у ємності з напоями, а потім – на 2
години у штучну слину. Цикл повторювали 4 рази на день протягом 5 днів. Решту часу емаль
зберігалася у штучній слині. (Цей процес моделює природний вплив напоїв на людські зуби). Вже
через 5 днів експерименту емаль виявила ознаки пошкодження. Руйнування емалі призводить до
підвищення чутливості зубів та розвитку карієсу.
https://vsapravda.info/?p=52316
Енергетичні напої і законодавство
Енергетичні напої офіційно заборонені у Франції, Данії і Норвегії, де вони продаються тільки в
аптеках, оскільки вважаються ліками.
У Верховній Раді зареєстровано проект Закону України No 10117 «Про внесення змін до деяких
законодавчих актів щодо сприяння здоровому способу життя дітей та підлітків».
Проект закону на законодавчому рівні поняття «енергетичний напій» як, газований або негазований
безалкогольний напій (за винятком чаю, кави та напоїв на основі кавових та чайних екстрактів), який
містить кофеїн з будь-якого джерела походження у кількості, що перевищує 150 мг/л та/або інші
компоненти, які стимулюють центральну нервову систему, перелік яких та максимально допустимий
рівень їх концентрації в енергетичних напоях визначається центральним органом виконавчої влади у
сфері охорони здоров’я.
Документ пропонує встановити заборону на роздрібний продаж енергетичних напоїв, вміст
етилового спирту в яких перевищує 0,5 відсотка об’ємних одиниць.
Окрім того, встановлюється заборона на споживання енергетичних напоїв особами, які не досягли
18-річного віку; а також продаж їм цих напоїв.
Також пропонується заборонити продаж енергетиків у приміщеннях та на території навчальних
закладів, закладів охорони здоров’я, у спортивних спорудах, з торгових автоматів, у місцях
проведення культурно-масових заходів, у споживчій тарі місткістю більше 0,33 л.
За роздрібну торгівля енергетичними напоями, вміст етилового спирту в яких перевищує 0,5
відсотка об’ємних одиниць; торгівлю енергетичними напоями в приміщеннях або на територіях,
заборонених законом; торгівлю енергетичними напоями через торгові автомати, продаж енергетичних
напоїв особі, яка не досягла 18-річного віку; торгівлю енергетичними напоями з рук, а також за
розпивання енергетичних напоїв особами, які не досягли 18-річного віку встановлюється
адміністративна відповідальність.
https://ukrainepravo.com/news/ukraine/nepovnolitnim-mozhut-zaboronyty-kupuvaty-energetyky-/
Піклуйтеся про себе. Ваше здоров’я – у ваших руках!
Докладніше за посиланнями:
https://harchi.info/articles/pravda-ta-mify-pro-energetyky
https://www.unian.ua/health/worldnews/1590871-alkogolni-energetiki-diyut-na-mozok-pidlitkiv-
podibno-do-kokajinu-vcheni.html
Корисні чи шкідливі енергетичні напої?
https://lifestyle.segodnya.ua/ua/lifestyle/wellness/ubivaet-pechen-vrach-ukazal-na-samyy-vrednyy-
alkogolnyy-napitok-1139144.html
https://chortkiv.city/read/dosvid/26549/chomu-zaboronyayutsya-energetichni-napoi-komentar-medika
http://pan-ta-pani.com/20917-vsya-pravda-pro-energetichni-napo.html
https://espreso.tv/news/2014/02/07/vcheni_enerhetychni_napoyi_dlya_pidlitkiv___vse_odno_scho_alkohol_
i_narkotyky
https://vsapravda.info/?p=52316
https://ukrainepravo.com/news/ukraine/nepovnolitnim-mozhut-zaboronyty-kupuvaty-energetyky-/